自律神経失調中ー更年期障害サバイバー

更年期障害という名の恐るべき自律神経失調状態。今までいろいろ努力をしてきたことを吹き飛ばされても、また自分の身体を実験台に何とか人間らしい生活を取り戻していきたいところです。

めまいが頻発していた当時、運動なし、炭水化物と糖分は圧倒的に過多、仕事は不規則＆ストレスフル、休みがあれば1日中疲れて動けないという悪循環に陥っていた。（悪循環ということには後で気付いた）お昼前に起きて原付で出勤し、ガッツリ土方弁当食べ…